ANSIA, PAURA E STRESS

L'Associazione culturale "Continuando a crescere" in collaborazione con Dott.ssa Antonella Rossi propone: “ANSIA, PAURA E STRESS ” Il Primo incontro si terrà giovedì 11 luglio 2013 alle 20:30 presso l’Opificio dei Sensi a San Martino B.A., il secondo incontro è da destinarsi in base alle disponibilità dei partecipanti. Programma: ♪ I segnali dell’ansia e dello stress negativo: area fisica, cognitiva, emotiva e comportamentale ♪ La reazione dell'organismo: la fase di allarme e la fase di esaurimento ♪ Contrastare lo stress ♪ Limitare l'ansia ♪ Attacchi d’ansia ed attacchi di panico ♪ Capire i limiti che ci imprigionano ♪ Pensieri negativi e condizionamenti limitanti ♪ Utilizzo della respirazione consapevole ♪ Imparare a riconoscere ed ascoltare le proprie emozioni Obiettivi: ☼ Iniziare il cambiamento della propria esistenza aumentando l’amore e la fiducia in noi stessi ☼ Liberarti dagli stress emotivi e far pace con la tua mente ☼ Portare gioia e felicità nella tua vita ☼ Riprogrammare la tua mente per liberarti da tutti i tipi di stress emotivi ☼ Richiamare la calma e la serenità in qualsiasi situazione ☼ Recuperare il giusto stato d'animo in ogni momento; ☼ Liberarti da fobie e paure ☼ Come gestire ogni tipo di emozione ☼ Come rilassarsi, anche in condizioni di stress ☼ Come gestire gli attacchi d’ansia o di panico SEDE DEL CORSO Opificio dei Sensi via Brolo Musella, 27 San Martino B.A. (VR) Per informazioni ed iscrizioni contattare Tel. O45983043 Tel.3384686483 continuandoacrescere@libero.it www.continuandoacrescere.it